生活中有些人因为乳晕的肥大而破坏了乳房的美感，所以很多求美者就比价关注如何缩小乳晕。目前，比较常用的方法是乳头乳晕缩小术，可以使乳晕大小变适中，而且对敏感度影响不大，对性生活基本上没有影响，下面我们一起来看看相关的介绍吧。

乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

专家表示，乳头内陷的女性朋友很多的主要是先天性的，但也可由外伤或手术，乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生引起。乳晕缺陷一般是后天造成的，比如在哺乳后开始变大，颜色也开始变深变黑。